お金はどこにでもあるんだね

おかえりなさい。
まめどらです。

前回の記事から1週刊くらい空いちゃったかな、
と思いきや、
もう10日も経ってたんですね。

時が経つのはあっという間ですね~
なんて月並みな事を考えつつ…。


前回の記事では母との衝突について書かせていただきました。
あの記事を書いた当日、母が読んでくれたようで、
お互いに少しずつココロの整理が出来たように感じます。
今はモヤモヤもギスギスも無く、落ち着きました。
きっとこれからも衝突する事があるかもしれませんが、
その時はその時。
何かに気付ければいいし、気付けなくてもいい。
そんな感じでやっていけたらと思います。

さて、前回の記事のコメントにて、
心屋仁之助さんをご紹介いただきまして、
早速本を一冊購入しました。

「一生お金に困らない生き方」
著:心屋仁之助


この本の一番大事なところは
「生き方」
であって
「稼ぎ方」
ではない、
というところでした。

自分にとってはかなりタイムリーな内容ばかりでびっくり。
思わず「ほあ~」とため息が出てしまいました…。

この本は購入してから2,3日程、中を開けずにいたのですが、
先週の金曜日にたまたまヨガのインストラクターをやっている友達からも心屋仁之助さんの話が出てきまして、
本を買った話をしたら「読みやすいからすぐ読み終わるよ!」との事だったので
早速金曜日に帰ってから読みました。
んで、昨日読み終わりました。確かにかなり読みやすかったし、
今の自分にはするする入ってくる感じがしました。

お金(豊かさ)はどこにでもあって、
誰でもそれを受け取る価値がある。

自分が何も仕事もせず、ただ寝ているだけの状態になったとして、
自分はどれくらいのお金がもらえると思いますか?
という話は印象的でした。

自分だったら0円だって答えちゃう。
でもそれが自分が自分につけてる価値なんだって。
自分には1円の価値も無いって思ってたら、
もう他人に認められて頑張るしかないよねぇ…。
疲れちゃうよねぇ…大変だよねぇ…。

でもほんとは誰でも、存在しているだけでお金(豊かさ)を受け取る価値がある。
心屋さんはそのお金を「存在給」と呼んでました。

自分「が」なんでもかんでもやらなきゃって、
思い続けてると、
結局周りからもらえる豊かさを拒否している事になる。
だからいつまでも無い無い状態。
自分が頑張った分「しか」豊かになれない。

頼っちゃいけないと思ってる人に頼っていいんです、ってのを読んで、
あ~タイムリーだ
ってすっごく思いました。

自分はどうしても承認されていないと自分に価値が無いと思ってしまう性分。
ヒトに頼るのは自分が傷つくかもしれないと怖がって、
自分が頑張る方へと逃げてしまうわけです。

自分が頑張る方へと逃げる

心屋仁之助さんのお言葉を拝借してますが、
頑張る事で自分の身を守ってたんすね。
だから本来受け取っていいものをことごとく拒み続けてた。

あと印象的だったのは
お金が「無い」前提で物事を考えてると
「無い」状態にしかならない、という話。
お金持ちだったらどんな事考えるだろう?
とか
どんな事を軸にして選択しているだろう?
とか
ちょっと考えてみたら、
今の自分って完全に「無い」前提で全部考えてるな~…って思いました。
そりゃあ、無いままになるよね。

お金は空気と同じ、
どこにでもある、と気づく事。
お金=空気=愛情

かなり端折っちゃったけど、
感謝はやはりここでもキーワードでした。

幸せについて考えるとやっぱりここに行き着くんですね。
金城幸政さんの「あなたのなかのやんちゃな神さまとつきあう法」や「あなたのなかのやんちゃな感情とつきあう法」と
共通する部分もたくさんありました。

そんなお金が無い、と思い続けてる自分の思考を改めて見つめさせてくれる本でした。
また一冊、素敵な出会いがあった事に感謝。
お金が無いない…ってずっと不安で仕方がない方には
ぜひオススメしたい本です。




あ、あと心屋仁之助さんの「「好きなこと」だけして生きていく。」も購入させていただきました。
こちらはまだ読んでませんが、
また何か気付きが得られればいいですね。

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ジャンル : 心と身体

tag : 学び お金 生活 不安

たなおろし

前々回の記事で
これからは時間出来るからいっぱい書ける!
的な事を書いて早々に放置してしまったまめどらです。

あ、PCやタブレットから閲覧していただいている方はお気付きかもしれませんが、
ブログのデザインテンプレートを変えてみました。

今までの記事が白背景に合うように色付けてたのでエライ見づらい事になってますが、
ちょっとだけお試しでこのデザインにしてみようかと思います。

青が好きなので。

うーん、なんだか書きたい事が沢山あるんだけど、
何から書いていいのやら。

ここ最近、寝つきが悪く(っていっつも言ってるけど)朝寝て昼前起きて、
仕事終わったら寝て夜中起きて…
みたいなのを繰り返してたのですが、
昨日は24時頃にアモバン(睡眠導入剤)を飲んでから寝て、
何度か中途覚醒を繰り返しながら6時に起床しました。

そんでもって、コンビニまで歩いてったりしたわけですが、
歩いてる途中に、今の状態をここ(ブログ)で棚卸したい、という想いになり、
今回は記事を書き始めました。

と、ここまで書くのにすごく文章に悩んで書き直して…の連続。
記事を書くのに時間がかかるのはいつもの事だけど、
なんだか書きたい事がぱっと出てこない。


------この間、割と時間が空く-------


そういえば、またお金の事で色々としんどくなってしまいました。
一人暮らしを始めて、生活用品や仕事環境をそろえるのに、
色々と買わなければならないモノが沢山あるとはわかっていたはずなのですが、
買うタイミングを上手く調節出来ず今かなりギリギリの状態…。

この間カードの引き落としが危うくなってしまい、
親に頼りたくないと思いつつアレコレ考えていたのですが、
どうにもならず結局親に借りてしまいました。
しかもその親を頼ってしまった事で、変に自分のプライドに傷ついたのか、
ちょっとした母の言動が気に障り、
感情的になって母に対してあれやこれやと言ってしまう始末。

この話を友達にしたら、
感情的になって相手を指摘する、攻撃するとそれがずっと自分の中でぐるぐるぐるぐる回ったままの状態になる、
って、教えてくれたんですが、まさにその通りで、
自分の中でずっとぐるぐるぐるぐる、何かしてても、何もしてなくても、
精神的にどんどん疲れていくような感じ。

気晴らしをしようと外で友達と会っても、ふとした瞬間に落ちるような感覚。
何もやる気が出ず、何もしたいとも思えず、
ご飯を食べてるのもなんか嫌だったり、

うーん、文がうまくまとまらない。

とりあえずそんな感じな日々を先週の金曜から過ごしつつ、
今は少しずつラクになってきています。

ただ、頭の中はお金の心配で支配されちゃう事があるけれど、
お金に関してここ最近考えたくもなくてずっと目をそらし続けてきちゃったので、
またこうやってお金に向き合う機会がもらえたのかな、と思うと
良い経験をしているように感じます。

最近読んでなかったお金に関する書籍(稼ぎ方とかではなく、お金とはなんぞや、的な知識の本)を読んだり、
経済系の記事をちょこっと調べてみたり、
数字に強くなるためにどうしたらいいか、と考えてみたり、
あとは一番大事な、今の自分の状況を整理してみたり。
収支に関する状況に限らず、心身的な事も含めて自分は今
どんな自分で居るか?どんな自分で在るか?
について考え、感じながら生活しています。

あとはお金に向き合えた事より、
反抗期が無かった自分は、今まで母に対して反抗的になるというか、
自分が感じてる母の嫌なところ、悪いところを指摘しまくるって、
今まで29年も生きてて一度もなかったように感じます。

感情的になってしまったとはいえ、母に反抗するのは、
自分を親からの承認欲求から切り離すために、自律するために、前々からずっと自分の中で乗り越えなくちゃ、
って思ってた部分でした。

なので、自分自身の悪いところ、嫌なところ、
家族との関係性、家族への見方とか、
もう一度ちゃんと見直すいいきっかけになったように思います。


あー!なんだか一時間くらいたらたら書いてたわりに、
うまくまとまらず。

またアウトプットしたくなったら、
させてください。

ちょっと疲れてきちゃったので、
お仕事が始まる13時までちょいと休憩…。

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

tag : 双極性障害 気付き 躁うつ病 一人暮らし 家族

決意-サンカルパ-

おかえりなさい
まめどらです。

前回の記事でも書いたように、
最近自分を見つめる時間(主に瞑想と金城さんの本を読むこと)が出来たので、
ちょこっとずつやってるまめどらです。

最近瞑想は、友達から教えてもらった「寝たまんまヨガ」というアプリを使ってやってます。
そのアプリでは瞑想の誘導をしてくれるんですが、
その誘導の中で気になった事。

サンカルパ(決意)

自分の決意、願望を短い言葉で三回、ココロの中で唱える。
併せて、それが実現した時の感情、自分の様子を鮮明にイメージする…


というのが瞑想の中にあったのですが。

俺の決意ってなんぞ???

ってなりました。

結局初回と2回目やった時、サンカルパを唱える場所では頭の中ぐちゃぐちゃ、
あれかな、これかな???みたいになって。
もうその探ってる時点で全然サンカルパとは言えないわけですが…(笑)

「幸せになりたい」みたいな、抽象的すぎるのもなんか違う気がするし、
「○○さんと仲良くなりたい」みたいな、具体的すぎるのもなんか違う気がするし、

結局未だに自分のサンカルパが見えていない状態。

なので今は仮置き?みたいな感じで、
実験的にサンカルパを設定しているような状態です(中身は秘密♪)

これは瞑想や、実生活を少しずつ通して、
自分の本質への道を少しずつ開いていって、
見つけてあげようかと思ってます。

ただ、一番大きかったのは
今何も実現したいと思わずにただ生活してる
って事です。
生きるために生きる、みたいなのは、
私としては全然アリなんですが、
そーいうのすらないような状態。
何も見てない。
目の前の事で精いっぱい。

そこに気付けたのは大きな進歩でした。

皆さんのサンカルパはなんでしょう?

テーマ : 気付き・・・そして学び
ジャンル : 心と身体

tag : 双極性障害 気付き サンカルパ 目標 願望 瞑想 ヨガ

半一人暮らし

おかえりなさい、
まめどらです。


いやまた大分空きましたね。
スポンサー広告出ちゃってました。

前回の記事で一人暮らししますって書いてから、
以降何も書いてなかったので現状とかこれまでの事とかをぼちぼちご報告。

6/24に入居してから、
つい一昨日くらいまで、
ほんっとーにバタバタしっぱなし
家からちょびちょびとモノを運んだり、
生活しながら必要なモノを買いそろえたり、
実家で寝たりこっち(マンション)で寝たり…
みたいなのももちろんなんですが、
一番振り回されたのはインターネットっすね。

今の私は自宅で他の社員の方たちとSkypeでやり取りしながら仕事をするので、
PCとインターネットは必須なワケですが、
こいつがなかなかうまいこと運ばず
あっちに電話、こっちに電話、あっちで確認、こっちで確認…

んんんぅうう~!!!!

って感じでした(?)

詳しく書くと長くなる上に嫌になってきそうなので端折りますが、
それがようやく一昨日頃落ち着き、
マンションの方で仕事が出来る環境が整いました。
それまで実家に出勤(?)みたいななんかよくわからん感じに…。

新お仕事環境ドーーン!!!!

新環境

って書いてから画像貼るまでにすごい時間かかった。
合っているのかすらわからない。
いくら考えてもわからないのでとりあえずこのままいきましょうか。

ていうか新とか言って、
旧の写真貼った事ないですからね。
比較できないですよね。

ずっと座ってのPC作業になるので、
椅子はちょっといいやつを買いました。
座り心地グンバツ!!(死語)

実家の方では学習机+付属の椅子だったので、
尻とか背中とか痛くて、
足の収納(?)スペースも狭かったので結構長時間座ってるのがきつかった。
でも新環境はとってもラク~
とってもいい環境になりました。
デスクも広いし。

ご飯は実家でいただいたり、
自分で買って食べたり。
調理器具や電子レンジが無いので、
そんな感じです。
洗濯機も無いから洗濯物は家に持ち帰り。
なので1日1回は帰って、こまごましたものをまた実家から持ってきたり、みたいな生活してます。

んで、今日は諸々落ち着いてから初めての休日。
一日ってこんなに長くて、いろんな事が出来るんだな、って
改めて思いました。
昨日窓開けっぱなしで寝たせいで朝喉痛かったり腹痛かったりしましたが、
近所まで歩いて買い物に行ったり(地味に遠い)
なかなか読めてなかった本を読んだり、
全然出来てなかったゲームをしたり、
久々に瞑想してみたり、
ちょっと掃除したり…

あとはこうして、ブログを書いたり。

あ、今日ほんとはバンドの練習に行く予定だったんですが、
それは体調不良でお休みしてしまった…。
それがちょっとココロに刺さりっぱなしではありました(瞑想したらちょっとラクになったけど)

とりあえず、そんな感じで一人暮らしに関しては収束しつつあるので、
8月はもう少しゆっくり出来そうです。

家族との距離感も、
なんだか前よりも良くなった気がする。
ご飯とか飲み物とかもらえるとココロから「ありがてぇええ~!」って思えたのが一番大きかったかなぁ。

また長くなっちゃったけど、
これからは前よりも頻度高く戻ってくる…

ハズ…

ではまたお会い致しましょう。

テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

tag : 双極性障害 一人暮らし

またあいた

※今回の記事、結構長めです
前後編に分けていただいても、
途中端折って読んでいただいても、
まったく読まなくても
大丈夫です!※


皆様のブログを一通り拝見させていただき、
なんだか「あ~帰ってきた」という感覚をなんとなく感じつつ

おかえりなさい、まめどらです。
またまたただいまですけど…。

ここ最近、また大きく動きがありました。
今まで産まれてからずっと実家で暮らしてきた私ですが、
来週から一人暮らしを始めます。

唐突!

先週の金、土辺り、
「あーもう実家無理じゃ!!!」
という気分になり、

そのままネット物件探したり、
一人暮らしのために必要な費用を調べたり、
計画を練ったりして、

その次の日には内見へ行き、
不動産屋に行き、

また次の日には不動産屋で紹介してもらった
別の部屋へ内見へ行き、
そのまま申し込みからの
審査からの

24日(土)に入室決定です。

一人暮らしをしたい、という思いは前々からあったけど、
去年くらいからぐっと強くなってきて、
それでもお金の事がネックだったのでずっと考えないようにしてやってきました。

と、行ってもお金の事もよく調べておらず、
結局いくらくらい必要なんだろうか?
なんて事は全然考えていませんでした。

でも、
やっぱり今自宅で仕事している中、
音を通し安く鍵、もついていない引き戸の自室で、
作業をしているのはなんだかあまり集中出来ず。

仕事していない時でも音が気になる(これは前々から書いてましたが)
そんで病院の先生に言われてハッとしたことが
「自分の居場所が無いように感じる」

前のブログでもコメントで
「罪悪感があるのかもしれませんね」とコメントいただいておりました。
自分でもそう思ってたし、
というか今でもそうなのかもわかりませんが、
仕事始めて収入も入ってきてるのにまだまだ居辛い気持ちが強い。
それどころかどんどん強くなってる。

テレビ見たくても、
テレビの音が漏れそうで嫌だな、
とか

PS3とかでゲームしたくても
ゲームの音が漏れそうで嫌だな、
とか

ギター弾きたくても
ギターの音漏れそうで嫌だな、
とか

絵描きたくても
描いてる時に親が入ってきたら嫌だな、
とか

電気付けてて、
逆に物音してないと、
何してるのかと勘繰られてそうで嫌だな
とかとか

特に疲れているときは、
家族に顔すら見られたくない。
外に出たいとは思うけど、
外に出る事を家族に認識されるのが嫌で出れない。

なんてことが結構最近あります。
かなりもやもや、いらいら

なので最近は音楽流しながら本読んだり、
あんまし音がダイナミックに出ないスマホでゲームぽちぽちやってたりするわけですが…。

何もしたくない事に対する自分から自分への言い訳なのかな、
と、ずっと思ってたんですが、
家にヒトがいないときや、
みんなが寝てる夜中はアレコレ普通に出来てしまうんですよね。

だから、もう我慢の限界だって思って、
これ以上自分の認識を変えるのは限界だと思って、
思い切って一人暮らしを決意しました。

家族が居ても上につらつら書いた事が普通に出来る事もありますが、
普通に「自分がやりたい事」を「自分のやりたい時間に出来る感覚」がここ最近かなり薄いです。

一人暮らし決めてからとんとん拍子で色々進めてしまって、
自分の躁状態が出てしまっているのかな、
って正直不安な部分はあります。
自分では躁状態なのか、否か、判断が出来ません。

一応お金の事については冷静に余裕もって考えている…つもり。

何より、一人暮らしと言っても今回初期費用と移動の手間を最小限に抑えるため、
実家から徒歩10分くらいのとこです。
自分だけの空間確保を最優先にしました。
家具や家電も最小限(というか冷蔵庫とPCラックくらいしか買うつもり無し)なので、
当面は実家と行ったり来たりになりそうかな。

布団は敷布団なので持ってける、
PCも持ってける、
本なんかは取りに帰ってこれる、
洗濯は実家に洗いにくる事も出来る…。
とそんな感じです。

とりあえず、出来るかどうか心配しててもしゃあないので、
動いてみて、それから微調整していくつもり。

むしろちょっと距離を置くことで、
家族との仲もちょうど良くなるんじゃないかな、
とも思ってます。
自分の尊敬する友人も、外に出てからの方が家族との距離感がちょうどよくなって、
仲が良くなったって話、してました。

他人の話が自分の事にそのまま当てはまるとは限らないけれど、
今はとにかく、自分のやる事を見守っていきつつ、
まだまだチューニングしつつ、
時にがっつり休みつつ

やっていこうかと思います。

めっちゃ長くなってしまった!
しかも途中から書くのに夢中で
強調するの忘れてました。
↑いやここで強調いらんがな

てな感じです!
特に書く事ないなぁとか思いつつ、
記事編集画面を開いたにも関わらず
気付いたらこんな長文に…。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

なんだかちょっとすっきり。

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

tag : 双極性障害 一人暮らし

プロフィール

まめどら

Author:まめどら
29歳
躁うつ病(双極性障害)で通院中。
2017年4月から自宅で週5、1日5時間勤務中

一方通行ではなく、
沢山の方と情報交換させていただきたいので
コメント大歓迎です!

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